小師叔的佛系日常

隨時多喝水，健康從喝水開始。

不過有些人就是不喜歡白開水的味道，或是一到夏天就無法不喝冰涼的手搖飲。也許你可以試試「淡果香」的果乾水，把含糖飲料換成冰涼的果乾水或是果乾氣泡水。

我有過敏體質以及酒糟肌膚，在成為一個酒渣之前，也不愛喝水，愛喝含糖飲料，尤其還是重度奶茶控。發現自己變成酒渣後有比較自覺的戒奶製品，把奶茶改成燕麥奶茶，但還是會忍不住偷喝奶茶，尤其愛加珍珠、仙草、芋圓…這類東西。

懷孕之後為了寶寶的健康，就有減少或是乾脆不食用這些東西，但還是想喝點有味道的飲品怎麼辦呢？只好用 「淡果香」的果乾水來緩解想喝飲料的感覺。

這次購買的是綜合野莓口味，口感就是酸酸的帶著莓果香氣的水，氣泡水加果乾也很好喝。很適合在炎熱的夏天飲用，感覺真的比喝手搖飲料健康許多。

懷孕28週以後，因妊娠糖尿病的關係，就沒有再持續喝果乾水。但如果是一般想戒飲料的人，可以試試看果乾水。

以下是「淡果香綜合野莓」果乾水的評分，滿分五顆星

口感：四顆星

價格：兩顆半 (1盒$490/10包/1包49元)

購買便利度：三顆星

綜合推薦指數：三顆半

果乾水可以當成戒飲料過渡期的代替品，如果能直接戒飲料改喝白開水，當然還是白開水比較好。