懷孕後也想喝奶茶怎麼辦？雖然知道奶茶對寶寶不好，但是真的好想喝奶茶啊!尤其是發現我懷孕後居然可以喝鮮奶了，酒渣肌膚沒有作怪，簡直是懷孕後的小確幸。
就在這個時候妊娠糖尿病來找我了!!!
確診妊娠糖尿病後，我還是有偷喝手搖飲料店的珍珠奶茶無糖小杯，有時血糖會超過有時不會超過，無糖奶茶也試過血糖也是不太穩定。
有沒有能讓我解饞又能穩定血糖對寶寶又比較好的產品呢？
終於找到你!
「歐可茶葉 無咖啡因燕麥奶茶」及「歐可茶葉 英式真奶茶-無咖啡因無糖款」
「歐可茶葉 無咖啡因燕麥奶茶」沖泡時就能聞到濃濃的燕麥味，喝起來口感很清爽，不像喝一般市售手搖飲料，喝完後舌尖都會有一股甜膩感。
按照奶茶包上的沖泡步驟去沖泡，先用50ml冷水把奶茶粉攪拌均勻後在加250ml溫開水沖泡，喝完後的血糖很穩定。看到這個數字，內心好感動。
單喝「歐可茶葉 無咖啡因燕麥奶茶」血糖是過關的，那就來測試看看搭配其他食物一起食用後的血糖會如何？
某天早餐：全麥土司去邊1片+番茄2顆+薑絲適量+燕麥奶茶300ml
血糖也沒有超過耶!!!
如果想吃點小點心，燕麥奶茶跟水果一起搭配也可以，這餐的血糖是117。
以下為「歐可茶葉 無咖啡因燕麥奶茶」的評分，滿分五顆星
口感：五顆星 (清香、順口、有在水準之上的燕麥奶茶)
價格：四顆星 (特價時購買一盒$233/8包/1包約30元)
購買便利度：四顆星 (網路很好買，到貨速度也很快)
控糖友善度：五顆星 (此為無額外添加糖的產品，但還是有食物本身的微甜口感)
綜合推薦指數：四顆半 (真心推這一款奶茶包，它是我會回購的產品，無咖啡因，無奶製品，不論是哺乳期間還是酒渣發作都可以安心喝)
「歐可茶葉 英式真奶茶-無咖啡因無糖款」一樣是按照奶茶包上的沖泡步驟去沖泡，一杯奶茶的量是300ml。
單喝「歐可茶葉 英式真奶茶-無咖啡因無糖款」血糖是107，因為這款奶茶含有奶粉所以血糖會高一點。
搭配其他食物一起食用，血糖是134，血糖略高。
之後有在測試用「歐可茶葉 英式真奶茶-無咖啡因無糖款」搭餐食用，餐後血糖是120，這兩餐的差異處還是在蔬果的量，如果真的很想喝奶茶，又要控制血糖，那就是蔬果跟蛋白質量要再多一點，血糖才能穩定。
以下為「歐可茶葉 英式真奶茶-無咖啡因無糖款」評分，滿分五顆星
口感：五顆星 (香濃奶茶該有的水準)
價格：四顆半 (特價時購買一盒$233/10包/1包約24元)
購買便利度：四顆星 (網路很好買，到貨速度也很快)
控糖友善度：三顆星 (雖是無添加糖的產品，但含有奶粉本來就會讓血糖比較高)
綜合推薦指數：三顆半
以上是師叔試喝後的心得，燕麥奶茶是我會再回購的產品，英式真奶茶需要評估我產後的酒渣肌膚狀態再考慮是否回購。
控糖的朋友們，如果你跟我一樣，想喝點不一樣的東西換口味，可以跟妳的醫生及衛教師、營養師諮詢過後再來嘗試，畢竟每個人體質不同，適合我不一定會適合你。
控糖族加油!
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